Os conflitos conjugais são desentendimentos, desacordos, brigas, ausências, ciúmes, indiferenças, violências físicas e psicológicas entre o casal em seu relacionamento. É difícil lidarmos com os conflitos em nossa vida amorosa. É compreensivo sentimentos de desesperança, pensamentos de que nada vai mudar e comportamentos de desistência. Você não é a única pessoa a se sentir assim.⁣
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Os principais fatores que contribuem para os conflitos conjugais são os pensamentos disfuncionais, as emoções desreguladas, a comunicação deficiente e a resolução inadequada de problemas.⁣
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Estudos indicam que o grau de satisfação com o casamento depende das habilidades para: lidar com conflitos; tomada de decisões em parceria com o cônjuge; manutenção da comunicação; cultivo de valores como compreensão, confiança e respeito; relacionar-se com intimidade sexual e psicológica.

Como posso lidar com conflitos conjugais?⁣

Villa (2005) diz que o relacionamento conjugal pode ser fonte potencial de prazer e realização ou frustração e transtornos psicológicos, a depender da qualidade dessa relação interpessoal.

Na terapia Cognitivo-Comportamental com casais, você irá aprender a observar os pensamentos que podem estar contribuindo com o conflito conjugal. Você, seu cônjuge e o terapeuta trabalharão como uma equipe, com o objetivo de modificar as ideias que prejudicam a convivência do casal, mas sem deixar de lado os diferentes aspectos individuais de cada um.⁣
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Livros:

Psicoeducação em Terapia Cognitvo-Comportamental.

Avaliação e intervenção na clínica em terapia cognitivo- comportamental.

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