1) Mude os padrões: o segredo é fugir dos processos automáticos, para que dê mais atenção ao que está fazendo neste momento.
-Decore sua lista de mercado e tente memorizar em qual corredor estão os produtos que precisa;
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Fobia específica
A fobia específica é um estado persistente de medo exagerado de um objeto ou situação específica. Causa intenso sofrimento e provoca prejuízos em áreas importantes da vida do indivíduo, como nas áreas profissional e social.
A respiração diafragmática e o relaxamento
A respiração e o relaxamento são práticas que podem cuidar tanto da mente quanto do corpo. A respiração diafragmática ou controlada é uma técnica baseada na observação de que muitas pessoas respiram irregularmente quando ansiosas, elevando mais o tórax do que o abdômen
Novembro Azul: Câncer e outras doenças da próstata
Do tamanho de uma castanha e localizada abaixo da bexiga, a principal função da próstata é produzir uma secreção fluida para nutrição e transporte dos espermatozoides. Ao longo da vida a glândula pode desenvolver três doenças: a prostatite (inflamação), a hiperplasia prostática benigna – HPB (crescimento benigno) – e o câncer.
Doença Psicossomática
As doenças psicossomáticas são causadas por problemas emocionais do indivíduo e representam a ligação direta entre a saúde emocional e a física. Ou seja, quando o sofrimento psicológico, de alguma forma, acaba causando ou agravando uma doença física.
O que é procrastinação?
Inicialmente, podemos dizer que procrastinação é um atraso voluntário e desnecessário de uma tarefa que se pretendia realizar, apesar de estar consciente das consequências desagradáveis desse atraso, resultando em possíveis sentimentos, tais como: culpa, ansiedade, vergonha, arrependimento e inadequação.
Câncer de mama e suas reações psicológicas
Outubro Rosa é uma campanha de conscientização que tem como objetivo principal alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama.
O que são conflitos conjugais?
Os conflitos conjugais são desentendimentos, desacordos, brigas, ausências, ciúmes, indiferenças, violências físicas e psicológicas entre o casal em seu relacionamento. É difícil lidarmos com os conflitos em nossa vida amorosa.
Por que é difícil sentir-se responsável?
O sentimento de responsabilidade é um comportamento, dessa forma, não nascemos sabendo nos comportar de forma responsável. Esse sentimento nasce através das contingências (relações de dependência entre eventos ambientais e comportamentais) coercitivas.