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Será que realmente psicólogo é para loucos?
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Será que realmente psicólogo é para loucos?

Já ouviram dizer que psicólogo é para loucos? Pois bem, podem acreditar isso ainda existe até nos dias de hoje. Isso acontece muitas vezes por falta de informações e esclarecimentos sobre qual é o verdadeiro papel do profissional psicólogo, o que a psicoterapia pode ajudar alguém a melhorar seu sofrimento psíquico.Muitas vezes as pessoas chegam...

É sempre tempo de praticar Yoga.
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É sempre tempo de praticar Yoga.

Yoga é para todos e em qualquer idade? Ela pode e deve ser praticada por todos. A prática frequente ajuda a diminuir os riscos de fraturas, pois são atividades que tem exercícios isométricos e de sustentação. É uma atividade de baixo impacto, recomendada por ajudar no tratamento de osteoporose, por contribuir com o fortalecimento muscular....

A água e o desempenho cognitivo
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A água e o desempenho cognitivo

Pelo menos 60% do corpo humano adulto são compostos de água. Isso significa que beber pouca água equivale a um cérebro menos hidratado, que equivale a menor desempenho cognitivo. Todas as células do corpo, incluindo as cerebrais, dependem da água para realizar funções essenciais. Além de cansaço e mudanças no humor, a falta de água...

Felicidade com saúde: mantendo hábitos saudáveis
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Felicidade com saúde: mantendo hábitos saudáveis

A Organização Mundial da Saúde (OMS), em 1946, definiu saúde como um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas como a ausência de doença ou enfermidade. E quais os principais elementos que contribuem para uma vida mais saudável? Bons hábitos, quando combinados, contribuem para o menor risco de desenvolvimento de doenças,...

Conheça oito benefícios que o ciclismo oferece.
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Conheça oito benefícios que o ciclismo oferece.

Fortalece a musculatura: Pedalar é uma atividade que trabalha quase todos os grupos musculares. Pedalando, você ganha força muscular tanto nos braços quanto nas pernas. Queima calorias: Ao pedalar, você acelera o metabolismo e queima calorias. Se você pedalar 30 minutos por semana já vai conseguir perder algumas gorduras indesejadas, além de reduzir os níveis...