Ser socialmente hábil em uma situação significa conseguir ter comportamentos que expressem sentimentos, atitudes, desejos, opiniões oi direitos de modo adequado à situação, respeitando os outros e a si mesmo. Esses comportamentos geralmente ajudam a resolver problemas imediatos, diminuindo a probabilidade de problemas futuros. As habilidades sociais são compostas por três dimensões principais: a dimensão...
Segundo Rodrigues e Azevedo (2009), o excesso de peso corporal é o sexto mais importante fator de risco para doenças crônicas não transmissíveis. Inúmeras publicações foram produzidas nos últimos anos para avaliar a melhor alternativa para perda de peso. O problema é que quando se trata de dietas e exercícios que fogem muito da rotina...
O que é Janeiro Branco? O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul. O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas. Uma humanidade mais saudável pressupõe uma cultura...
A raiva é uma das emoções humanas básicas. Uma resposta física e mental a uma ameaça ou prejuízo. Um episódio de raiva pode se dissipar de forma rápida e inofensiva ou evoluir a ponto de a pessoa emitir comportamentos com sérias consequências. É causada por uma combinação de fatores, como um evento desencadeante (gatilho), a...
Dezembro é o mês de prevenção contra o câncer de pele (dezembro laranja) e também de conscientização e combate ao HIV e AIDS (Dezembro Vermelho).
No momento atual, dentro desse contexto de pandemia e incertezas, é comum que nossas emoções tomem proporções e intensidades bem maiores do que o habitual. Podemos nos sentir por vezes apáticos, ansiosos por respostas para tudo, com medo do futuro e tudo gera no corpo aquela sensação de exaustão, como se estivéssemos doentes ou sem dormir, mesmo...
1) Mude os padrões: o segredo é fugir dos processos automáticos, para que dê mais atenção ao que está fazendo neste momento.
-Decore sua lista de mercado e tente memorizar em qual corredor estão os produtos que precisa;
A fobia específica é um estado persistente de medo exagerado de um objeto ou situação específica. Causa intenso sofrimento e provoca prejuízos em áreas importantes da vida do indivíduo, como nas áreas profissional e social.
A respiração e o relaxamento são práticas que podem cuidar tanto da mente quanto do corpo. A respiração diafragmática ou controlada é uma técnica baseada na observação de que muitas pessoas respiram irregularmente quando ansiosas, elevando mais o tórax do que o abdômen
Do tamanho de uma castanha e localizada abaixo da bexiga, a principal função da próstata é produzir uma secreção fluida para nutrição e transporte dos espermatozoides. Ao longo da vida a glândula pode desenvolver três doenças: a prostatite (inflamação), a hiperplasia prostática benigna – HPB (crescimento benigno) – e o câncer.
